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补肾益脑【核桃燕麦豆浆】 ,,,,燕麦是低糖、高营养的食品,特色受减肥和糖尿病人食用。而且它含膳食纤维,能促进肠胃蠕动,所以也有改善便秘的作用。,,核桃有补肾健脑、强筋壮骨、顺气补血、止咳化痰、润肺补肾、滋养皮肤等功效。,,红枣最大的特点是维生素含量特别高,所以又被称“天然维生素丸”,俗话说:“天天吃红枣,一生不显老”。是中老年人、青少年、女性的理想天然保健品。,,燕麦是低糖、高营养的食品,特色受减肥和糖尿病人食用。而且它含膳食纤维,能促进肠胃蠕动,所以也有改善便秘的作用。,,材料:,,核桃25克黄豆70克核桃三颗红枣两颗(小颗的可以放多两颗),,,,做法:,,1,黄豆提前一夜浸泡,红枣去核,燕麦洗干净,核桃去壳。,,2,把红枣和核桃切小倒入豆浆机,加水至900Ml,,3,启动倍浓五谷程序,,4,程序结束后,加入适量砂糖即可。,,,,,,,,...
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浪货夹的真紧好爽公车上
所以说得好,父母双亡最好!三观不正的人要占领天涯了吗楼主,这么一看你也不是个素质高的人特意登陆上来回复的,这还没孩子呢,就这么得瑟!楼主素质、气度都不怎么样,再这样欺负公婆这样的老实人,不会有好下场的感觉楼主没什么素质!又是一个写手找骂的帖子,贱人@了然yan 为什么 什么 吊人什么 吊事,都会来天涯发贴?确认不是写手?-----------------------就他妈一意淫的傻逼就是,大家还是散了吧,越多人看,她就好像越觉得自己有理似的……素质气度都不敢恭维祝你早日离婚 好 我们来看下一题 对了天涯第一次回复送你不谢快滚?好low的心理扭曲鬼楼主,喜欢你,不包子...